Dbanie o odporność w czasie pandemii
Możliwość swobodnej dbałości o kondycję fizyczną i o dobry stan naszych mięśni oraz redukcje stresu dzięki umiarkowanemu wysiłkowi fizycznemu dla wielu osób legła w gruzach a pozostanie w domu jest i będzie jeszcze długo nasza nową codziennością. Oczywiście kolejny rowerek lub bieżnia wstawiana do domu, programy internetowe i ćwiczenia przed monitorem też stały się trendem. Są one bardzo skuteczne i polecane przez ekspertów medycyny i kultury fizycznej. Co jednak mają zrobić te osoby, które nie mają ochoty na domowy „trening kardio” na bieżni lub mają zbyt mało miejsca przed TV, aby wykonać ekwilibrystyczne figury proponowane przez trenerów?
Dlaczego utrzymanie dobrej kondycji fizycznej jest tak ważne w czasie epidemii?
Punktem wyjścia jest fakt, że słabo nam znany układ limfatyczny w dzisiejszej nowej codzienności może stanowić ważny punkt w profilaktyce zakażeń. Osoba ze sprawnie działającym systemem odpornościowym (immunologicznym) jeśli zostanie zakażona ma większe szanse na łagodne przejście przez efekty działalności wirusa niż osoba z niższą odpornością. Oczywiście wiele czynników takich jak styl życia, dieta, leki, choroby współistniejące mają wpływ na naszą odporność. Jednak ten niedoceniany układ limfatyczny po cichu walczy o naszą odporność 24h na dobę. Warto go wzmacniać, stymulować i dbać o niego szczególnie w czasie częstszego przebywania w domu obniżającego naszą sprawności fizyczną.
Czym jest układ limfatyczny (chłonny)?
Współpracuje on z układem krwionośnym i uczestniczy w transporcie chłonki. Chłonka jest wodnistym płynem śródtkankowym, który transportuje zawarte w niej białka, elektrolity oraz limfocyty. Limfocyty sterują atakami na niebezpieczne dla zdrowia i życia mikroorganizmy i patogeny.
Chłonka w normalnych warunkach funkcjonowania człowieka transportowana jest po całym ciele dzięki skurczom mięśni szkieletowych. Ograniczony ruch wynikający z bieżącej walki z wirusem oraz siedzący tryb życia w domu są czynnikami ryzyka wpływającymi na niedostateczną jej cyrkulację. To z kolei ma wpływ na ryzyko obniżenia odporność człowieka. Limfocyty są uśpione, leniwe i mogą pominąć lub niewystarczająco szybko zareagować na pojawiające się w organizmie patogeny w tym wirusy. Obniżona reakcja immunologiczna pozwala w ich namnażaniu i rozprzestrzenianiu się.
Niewydolnym układ limfatyczny i brak jego stymulacji może powodować obrzęki. Obrzęk z kolei powoduje dalsze zatrzymywanie zatrzymanie wody w organizmie (tworzy się cellulit). Obrzęk w tkance mięśniowej wywołuje nadmiernie ich napięcie, tkliwość i ból. spowodowane jest to przez nadmierne przyleganie powięzi do mięśnia.
Jak działa układ limfatyczny?
Najmniejszymi strukturami układu limfatycznego są naczynia włosowate. Ich rolą jest zbieranie płynu tkankowego z przestrzeni międzytkankowej. Płyn tkankowy (limfa) zwierający m.in. wodę, białka, duże ilości limfocytów (komórki odpornościowe) wnika do układu krwionośnego w celu wymiany substancji pomiędzy nią a krwią. Rozpoznane szkodliwe substancje zostają zebrane i wymienione między krwią a limfą i odprowadzone do węzłów chłonnych w układzie limfatycznym skąd są transportowane dalej celem ich neutralizacji. Proces ten dziej się na zasadzie różnicy ciśnień występujących pomiędzy naczyniami włosowatymi krwi, gdzie występuje wysokie ciśnienie a naczyniami żylnymi o niższym ciśnieni. Ten jednokierunkowy ruch płynu kontrolowany jest przez zastawki.
Miejscem styku układu limfatycznego z układem krwionośnym jest tzw. przewód piersiowy, którego rolą jest zbieranie chłonki z górnej lewej części ciała i całej dolnej, transportując ja dalej do żyły podobojczykowej lewej oraz prawy przewód limfatyczny zbierający limfę z górnej prawej części ciała.
Co lubi, a czego nie lubi układ limfatyczny.
Właściwe krążenie limfy jak i krwi odbywa się poprzez pracę układu sercowo-naczyniowego, chłonnego i jest wspomagane poprzez skurcz mięśni szkieletowych. Aktywność fizyczna, ćwiczenia o umiarkowanej, ale regularnej intensywności utrzymują cyrkulacje krwi i limfy na optymalnym poziomie. Wszelkie procesy odpornościowe związane z krążeniem i wymianą chłonki są zachowane i nasz organizm jest sprawny i gotowy do walki np. z infekcjami.
Siedzący tryb życia, niechęć do wysiłku fizycznego lub ograniczone możliwości aktywnego wysiłku spowodowane restrykcjami w gromadzeniu się i przemieszczaniu spowodowane epidemią nie wpływają aktywująco na nasz układ odpornościowy. Najszybciej obserwowalnym efektem braku właściwego krążenia są obrzęki kończyn dolnych (stopa, łydka) i górnych (palce, dłoń, ramiona), uczucia ciężkich nóg spowodowane zastojem oraz pojawiający się cellulit. Kumulujący się płyn jest powodem deformacji skóry nie tylko na kończynach dolnych, ale i na brzuchu, pośladkach, ramionach. Skóra staje się wybrzuszona, pofałdowana o różnym kolorycie. Efektem takiego stanu jest dla skóry pojawiający się cellulit wodny a dla układu krwionośnego żylaki lub nawet przewlekła niewydolność żylna. Problemy nie dotykają jedynie osób starszych, z nadwagą czy otyłych. Jest równie prawdopodobne wystąpienie tych problemów u młodych i szczupłych osób, które niedostatecznie dbają o odpowiednią kondycję swoich mięśni, są unieruchomione. Dodatkowymi czynnikami sprzyjającymi są stres, nadmiar alkoholu, palnie papierosów, używanie środków antykoncepcyjnych.
Drenaż limfatyczny jako profilaktyka zastoin chłonki (limfy) w czasie epidemii.
Drenaż limfatyczny jest techniką wspomagającą i aktywującą spływ chłonki. Ponieważ nie jest to zwykła technika masażu musi być wykonywany manualnie przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę w ośrodku zdrowia lub profesjonalnych studiach medycyny estetycznej i kosmetologii. Fizjoterapeuci mają utrudnione możliwości do wykonywania tych zabiegów w swoich praktykach. Rehabilitacja w warunkach domowych jest ograniczona a nawet niemożliwa. Drenaż limfatyczny może być jednak wykonywany w warunkach domowych z użyciem „sztucznej inteligencji” wkomponowanej w aparat medyczny BOA 2 MAX służący do drenażu limfatycznego i do sekwencyjnego masażu uciskowego(prssoterapia). Nie wymaga on obecności fizjoterapeuty i nie ma potrzeby wychodzenia z domu. Oprócz stymulacji układu limfatycznego został stworzony do wspomagania pracy mięśni, „gimnastyki mięśni” i dostarczenia im tlenu, odbierania substancji przemiany materii, redukcji tkanki tłuszczowej, likwidacji obrzęków, redukcji cellulitu, obniżenia stresu, polepszenia lepszego snu.
Historia aparatu BOA
Firma Metrum Cryoflex w latach 90-tych z myślą o osobach z niewydolnym układem limfatycznym w tym dla pacjentów po operacjach onkologicznych skonstruowała pierwszy na świecie aparat do sekwencyjnego drenażu limfatycznego, który wspomaga, a w warunkach domowych zastępuje manualny drenaż limfatyczny. Kilkanaście tysięcy polskich aparatów serii BOA pracuje w klinikach fizjoterapii, sanatoriach, gabinetach medycyny estetycznej, kosmetologii w Polsce, Niemczech, Szwajcarii, UK, Skandynawii, USA. „Amazonki”, które wymagają codziennego drenażu limfatycznego używają nasze aparaty w domach ograniczając potrzeby wizyty u fizykoterapeutów.
Aparaty serii BOA to Polski produkt, całkowicie skonstruowany przez firmę medyczną i posiadający certyfikaty zgodne z Medyczną Dyrektywą Unii Europejskiej. Zespół Badawczo-Rozwojowy Metrum Cryoflex postawił na jakość i bezpieczeństwo zabiegu konstruując wraz ze specjalistami medycyny serię BOA. Algorytmy zabiegowe, sterowanie pracą zaworów i przepływem powietrza przez komory oraz różnica ciśnień w poszczególnych komorach są zgodne z anatomiczną budową i fizjologiczną funkcją układu naczyniowo - sercowego i limfatycznego. Żaden inny aparat nie ma tak zaawansowanych technologicznie rozwiązań użytych w celach zachowania maksymalnie wysokiego poziomu bezpieczeństwa zabiegu i wysokiej efektywności. Algorytmy zabiegowe bazują na technice drenażu limfatycznego opracowanego przez Dr Emila Voddera. Tylko zaawansowane technologicznie aparaty serii BOA mają szansę wykonać automatycznie drenaż limfatyczny techniką Voddera bez potrzeby zapraszania masażysty do domu lub wychodzenia do gabinetu rehabilitacyjnego.
Drenaż limfatyczny aparatem BOA Max 2
Drenaż limfatyczny jest techniką wspomagającą i aktywującą spływ chłonki. Ponieważ nie jest to zwykła technika masażu musi być wykonywany manualnie przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę w ośrodku zdrowia lub profesjonalnych studiach medycyny estetycznej i kosmetologii. Fizjoterapeuci mają utrudnione możliwości do wykonywania tych zabiegów w swoich praktykach. Rehabilitacja w warunkach domowych jest ograniczona a nawet niemożliwa.
Drenaż limfatyczny może być jednak wykonywany w warunkach domowych z użyciem „sztucznej inteligencji” wkomponowanej w aparat medyczny BOA 2 MAX służący do drenażu limfatycznego i do sekwencyjnego masażu uciskowego (prssoterapia). Nie wymaga on obecności fizjoterapeuty i nie ma potrzeby wychodzenia z domu. Oprócz stymulacji układu limfatycznego został stworzony do wspomagania pracy mięśni, „gimnastyki mięśni” i dostarczenia im tlenu, odbierania substancji przemiany materii, redukcji tkanki tłuszczowej, likwidacji obrzęków, redukcji cellulitu, obniżenia stresu, polepszenia lepszego snu.
Mankiety o najwyższym poziomie bezpieczeństwa, komfortu i jakości
Doskonale dopasowane
Aparat posiada najwyższej jakości 24. komorowe mankiety typu „spodnie” na dolną część ciała i „kurtkę” na górną część ciała, a także 12. komorowe mankiety na nogę i rękę.Rozmiar mankietu reguluje się za pomocą suwaków. Można także zwiększać ich rozmiar za pomocą odpowiednich poszerzaczy.
Unikalny system Overlapping
Każda komora w mankiecie połączona jest z kolejną nachodząc na siebie i tworząc tzw. „Overlapping”. To unikalne rozwiązanie technologiczne sprawia, że limfa przepchnięta w kierunku dużych ujść, węzłów chłonnych i naczyń, nie opada grawitacyjnie, ale wraz z napełnieniem następnej komory jest przesuwana we właściwym kierunku i tempie (zgodnie z metodyką drenażu ręcznego).
Stosowanie aparatów bez tego systemu wiąże się z wysokim ryzykiem nadmiernej kumulacji limfy w okolicy jej spływu do węzłów powodując niebezpieczny obrzęk oraz ich uszkodzenie.
Wielokomorowe mankiety gwarantujące najwyższe bezpieczeństwo zabiegu
W celu zachowania maksymalnie wysokiego poziomu bezpieczeństwa zabiegu i wysokiej efektywności w aparacie zastosowano system komór i zaworów umożliwiający pełną kontrolę przepływu powietrza. Pełnię bezpieczeństwa zapewnia regulacja różnicy ciśnień w poszczególnych komorach, która jest zgodna z anatomiczną budową i fizjologiczną funkcją układu naczyniowo-sercowego i limfatycznego.
Stosowanie aparatów bez tego systemu wiąże się z wysokim ryzykiem nadmiernej kumulacji limfy w okolicy jej spływu do węzłów powodując niebezpieczny obrzęk oraz ich uszkodzenie.
Najwyższe bezpieczeństwo zabiegu
Aż 99% aparatów na świecie nie posiada algorytmu zgodnego z techniką Voddera i nie ma możliwości regulowania ciśnienia w komorach. Używanie takich aparatów wiąże się z wysokim ryzykiem nadmiernej kumulacji limfy w okolicy jej spływu do węzłów, powodując niebezpieczny obrzęk oraz ich uszkodzenie.
Stosowanie aparatów bez tego systemu wiąże się z wysokim ryzykiem nadmiernej kumulacji limfy w okolicy jej spływu do węzłów powodując niebezpieczny obrzęk oraz ich uszkodzenie.
Ustawienia dopasowane do indywidualnych potrzeb
Płynna regulacja gradientu
Dobrane indywidualnie ciśnienie maksymalne jest redukowane programowo zgodnie z gradientem ciśnień w naczyniach limfatycznych lub żylnych. W efekcie regulacji gradientu silny początek masażu w częściach ciała odległych od węzłów pachwinowych (stopy, podudzie) płynnie przechodzi w masaż o średniej i niskiej sile na wysokości ud, miednicy i brzucha zgodnie z metodyką drenażu ręcznego.
Regulacja tempa
Indywidualnie dobrany parametr tempa można wykorzystać do prowadzenia masażu:
- z krótkim czasem
- ze średnim czasem
- z niską intensywnością
- ze średnią intensywnością
- z wysokim i dynamicznym tempem w przypadku klasycznego masażu
Silny masaż sportowy może być wzmocniony masażem pulsacyjnym.
Programy ułatwiające obsługę
Łatwy start z 6. gotowymi programami
Aparat posiada 6 programów predefiniowanych opracowanych przez specjalistów fizjoterapii. Wystarczy wybrać swój program, określić ciśnienie maksymalne i rozpocząć drenaż.
Możliwość wprowadzenia własnych parametrów na 12 wstępnie zaprogramowanych algorytmach
Cechą szczególną BOA Max 2 jest możliwość wprowadzenia własnych parametrów zabiegowych (ciśnienie, gradient, tempo, pauza, cykl), wybierając jeden z dwunastu wstępnie zaprogramowanych algorytmów do drenażu limfatycznego lub masażu.
Możliwość zaprogramowania własnego algorytmu
Aparat BOA jest jedynym na świecie aparatem do drenażu limfatycznego, który ma możliwość zaprogramowania własnego algorytmu zabiegowego. Użytkownik może ustawić najbardziej skuteczny i przyjemny masaż kreując algorytm ucisku inny niż te zaproponowane przez producenta.
Najwyższa efektywność i bezpieczeństwo
Drenaż techniką Voddera
Każdy z zaprogramowanych algorytmów rozpoczyna drenaż, znaną wyłącznie z klasycznej techniki manualnego masażu techniką otwierającą miejsca spływu limfy do węzłów powierzchniowych pachwinowych, pachwinowych głębokich, brzusznych.
Wysoka efektywność drenażu jest osiągnięta, kiedy okolice pachwiny są udrożnione, aby następnie skutecznie zdrenować limfę przez naczynia limfatyczne pionowe (drenujące tkankę pomiędzy palcami stopy a pępkiem) oraz poziome drenujące limfę z miednicy. Dopiero po takim wstępnym drenażu można przystąpić do drenażu w kierunku od stopy do brzucha. Taka technika znana jest w medycynie pod nazwą techniki VODDERA. Tak też nazwany jest ten algorytm otwierający każdy rodzaj drenażu w aparacie BOA.
